Gesundheit

Tauchen Sie in die wissenschaftlich belegten Gesundheitsvorteile von Yoga ein – von ausgezeichneter Flexibilität und Stressabbau bis hin zu emotionalem Gleichgewicht und gesteigerter Immunkraft.

Verstehen Sie, warum Winterkälte nicht der Hauptverursacher für Erkältungen ist, und entdecken Sie Tipps, um Ihr Immunsystem zu stärken und gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen.

Bewährte Strategien gegen Erkältungen mit einem Schuss Humor. Tipps für ein starkes Immunsystem, hygienische Händemaßnahmen, ausreichende Hydration, heilsamen Schlaf und Lachtherapie.

Der Einfluss von Kälte auf unseren Körper ist komplex. Erfahren Sie, wie Thermoregulation funktioniert, was Stoffwechsel und Immunsystem tun und wie Sie sich effektiv vor Kälte schützen.

Entdecken Sie, wie Golf mehr als nur ein ruhiger Spaziergang ist und sowohl physische als auch mentale Vorteile bietet. Erfahren Sie mehr über den Einfluss des Golfsports auf Ihre Gesundheit.

Tauchen Sie ein in die Welt der Stresschemie und entdecken Sie humorvoll, wie unser Körper auf Druck reagiert und welche Rolle Adrenalin, Cortisol und Entspannung dabei spielen.

Verbessern Sie Ihr Wohlbefinden durch regelmäßige Bewegung. Erfahren Sie, wie Sport Endorphine freisetzt, Cortisol kontrolliert und auch dem innersten Schweinehund trotzt.

Entdecken Sie Strategien für ein gesünderes Büroleben, von Büropflanzen bis hin zu Digital Detox. Erfahren Sie, wie Stress am Arbeitsplatz mit einer ordentlichen Prise Humor begegnet werden kann.

Entdecken Sie den humorvollen Blick auf die Beziehung zwischen Schlaf und Stress. Lernen Sie, wie Schlafmangel und Stress sich gegenseitig beeinflussen und wie eine gute Schlafhygiene Abhilfe schaffen kann.